COMO VAMOS AJUDAR-TE?

nosso trabalho vai mudar a sua vida para sempre. Não será apenas uma dieta, será uma aposta na tua saúde, um acompanhamento constante que te vão ajudar a atingir os teus objectivos.

Trabalhamos com o foco no conhecimento e nas boas práticas, que vão ficar contigo a vida inteira. Todos os planos são adaptados e personalizados para a ti e para a tua vida.

Começa agora a mudar a tua vida e inscreve-te num dos nossos planos personalizados.

 

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Truffas/Brigadeiros Fit

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Toda a gente gosta de perder a cabeça com doces. E que tal fazer umas versões mais saudáveis e com o mesmo sabor?

Ingredientes (20+- Truffas/Brigadeiros Médios)

  • 100g de Whey de Chocolate (Recomendo o Chocolate/Avelã )
  • 50g Manteiga Amendoim/Amêndoa
  • 10g Cacau Magro
  • 5g Stevia Granulada

Modo de Preparação

  1. Numa taça misturar todos os ingredientes e ir acrescentando MUITO pouca água ou leite magro até obter uma pasta BASTANTE consistente.
  2. Depois e só pegar num pedaço, num prato por um pouco de Whey ou Cacau/Sucralose em pó passar pela cobertura e fazer as bolinhas com a palma da mão.
  3. Podem também usar aquelas coberturas de brigadeiros de pepitas de chocolate / chocolate branco que só adiciona umas 5-8 calorias a cada um!

Macros Por Truffa/Brigadeiro

  • Kcals: 36kcals
  • Proteína: 5g
  • Hidratos: 1g
  • Gordura: 1.5g
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