Blog

Truffas/Brigadeiros Fit

d

Toda a gente gosta de perder a cabeça com doces. E que tal fazer umas versões mais saudáveis e com o mesmo sabor?

Ingredientes (20+- Truffas/Brigadeiros Médios)

Modo de Preparação

  1. Numa taça misturar todos os ingredientes e ir acrescentando MUITO pouca água ou leite magro até obter uma pasta BASTANTE consistente.
  2. Depois e só pegar num pedaço, num prato por um pouco de Whey ou Cacau em pó passar pela cobertura e fazer as bolinhas com a palma da mão.
  3. Podem também usar aquelas coberturas de brigadeiros de pepitas de chocolate / chocolate branco que só adiciona umas 5-8 calorias a cada um!

Macros Por Truffa/Brigadeiro

  • Kcals: 36kcals
  • Proteína: 5g
  • Hidratos: 1g
  • Gordura: 1.5g

Podes comprar a maioria dos Ingredientes na Prozis com 10% de Desconto alem de ofertas grátis com os códigos PAULOPRO OU PAULOFITNESS , alem disso todos os meses existe um sorteio de vouchers ou gadgets exclusivo no Instagram 

2 Comments
Add Comment

Segue-nos nas redes sociais