COMO VAMOS AJUDAR-TE?

nosso trabalho vai mudar a sua vida para sempre. Não será apenas uma dieta, será uma aposta na tua saúde, um acompanhamento constante que te vão ajudar a atingir os teus objectivos.

Trabalhamos com o foco no conhecimento e nas boas práticas, que vão ficar contigo a vida inteira. Todos os planos são adaptados e personalizados para a ti e para a tua vida.

Começa agora a mudar a tua vida e inscreve-te num dos nossos planos personalizados.

 

Author: PauloFernandes

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Alguns meses de progresso , trabalho em curso 💪🏼💪🏼—O Verão está aí ! ☀—Para saberem como fazer a vossa própria transformação e quiserem mais informação sobre o nosso serviço de acompanhamento, enviem email ou mensagem pela área de contacto do Website! Descontos para acompanhamentos de Casal ou Amigos e Ofertas de Meses ! ✅geral.paulofernandesfitness@gmail.com ✅https://paulofernandesfitness.com/contactos/ ...

Um sono desregulado pode estar a ter impacto no teu consumo alimentar, e vice-versa

A relação entre o sono e a saúde é incontornável, existindo trabalhos que apontam para a relação entre um sono desadequado (em qualidade e duração) e uma maior prevalência de doenças como o cancro, doenças cardiovasculares, diabetes ou quadros demenciais (quando as alterações são de longa duração). A relação entre a alimentação e o sono, também parece merecer a nossa...

Plano de Treino Online

8 Meses de trabalho consistente ! —O Verão está aí ! ☀—Para saberem como fazer a vossa própria transformação e quiserem mais informação sobre o nosso serviço de acompanhamento, enviem email ou mensagem pela área de contacto do Website! Descontos para acompanhamentos de Casal ou Amigos e Ofertas de Meses ! ✅geral.paulofernandesfitness@gmail.com ✅https://paulofernandesfitness.com/contactos/ ...

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INSPIRADOR ! Progresso impressionante , de um cliente muito dedicado 💪 —O Verão está aí ! ☀—Para saberem como fazer a vossa própria transformação e quiserem mais informação sobre o nosso serviço de acompanhamento, enviem email ou mensagem pela área de contacto do Website! Descontos para acompanhamentos de Casal ou Amigos e Ofertas de Meses ! ✅geral.paulofernandesfitness@gmail.com ✅https://paulofernandesfitness.com/contactos/ ...

O que são Eletrólitos e Bebidas eletrolíticas, e como fazer em casa?

Os eletrólitos são minerais que circulam no sangue e carregam uma carga elétrica. Apesar de serem necessários em quantidades muito pequenas, e daí serem designados de micronutrientes, estes minerais têm funções extremamente importantes no nosso organismo. Tem um papel muito importante na transmissão nervosa e na contração muscular, ajudam a manter o equilíbrio ácido-base e o equilíbrio hídrico, pelo que...

Nutrionista Online

Quando se trabalha com pessoas dedicadas é um gosto ver os resultados a aparecer e a felicidade que vem por atingirmos os objetivos propostos! Demos prioridade à perda de massa gorda como base para alcançar melhores resultados futuros e enraizar um estilo de vida saudável permanente! 💪 —O Verão está aí ! ☀—Para saberem como fazer a vossa própria transformação e quiserem...

Barras de Proteína Caseiras !

Melhor que comprar já feitas , porque podes definir os ingredientes e macros de cada barra ! Barras de Proteína Caseiras Ingredientes: 180g Aveia em Flocos120g Whey Isolada/Zero20g Cacau Magro150 Ml Leite Magro 0% Lactose ou Leite de Amêndoa Sem Açúcar30g Manteiga de Amendoim Smooth20g Amendoins TorradosStevia QB Misturar tudo numa taça ate formar uma pasta espessaColocar numa forma e e comprimir ate fazer...

Acompanhamento Nutricional

Mais uma incrível mudança . Mais um exemplo de uma pessoa que resolveu mudar, mudar hábitos e rotinas de forma a melhorar a sua saúde e qualidade de vida!-Lembrem-se que cada caso é um caso, mas em comum há sempre a decisão de mudar e o cumprimento de uma dieta e um plano de treino personalizado .-É preciso tempo, dedicação...

Personal Trainer Online

m dia de cada vez , um bloco de cada vez construímos uma casa. Sempre com consistência . Eu e a minha equipa sentimos um orgulho gigante de cada vez que mudamos a vida de alguém.Ainda vamos a meio do trabalho mas acho que é seguro dizer que está a resultar 😁—O Verão está aí !—Para saberem como fazer a vossa própria...

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