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COMO VAMOS AJUDAR-TE?

nosso trabalho vai mudar a sua vida para sempre. Não será apenas uma dieta, será uma aposta na tua saúde, um acompanhamento constante que te vão ajudar a atingir os teus objectivos.

Trabalhamos com o foco no conhecimento e nas boas práticas, que vão ficar contigo a vida inteira. Todos os planos são adaptados e personalizados para a ti e para a tua vida.

Começa agora a mudar a tua vida e inscreve-te num dos nossos planos personalizados.

 

Transformações

Treinos para Casa – TRX e Bandas Elásticas – Download

   Como os ginásios em Portugal estao fechados decidimos disponibilizar para Download GRÁTIS, dois planos de treino gerais, junto com algumas recomendações do que fazer neste período. PLANO DE TREINO EM CASA COM TRX E PESO CORPORAL PLANO DE TREINO EM CASA COM TRX E BANDAS ELASTICAS Vou continuar a fazer o possível para dar informação através das redes sociais, com dicas ou conselhos...

Acompanhamento Online

 Progresso do André!!- Trabalho ainda no começo e com muita margem para progredir ! - Muito orgulho 💪 - Queres ser acompanhado por mim e pela minha equipa? - Para saberem como fazer a vossa própria transformação , e quiserem mais informação sobre o nosso serviço de acompanhamento, enviem email ou mensagem pela área de contacto do Website! — Descontos para acompanhamentos de Casal ou Amigos e Ofertas de...

COVID19 – Planos de Treino Grátis

Ao longo do rápido desenvolvimento desta situação, eu sei que existe uma incerteza generalizada quanto a planos futuros. O que tenho para vos dizer, é que quanto ao nosso serviço de acompanhamento online, nada vai ser interrompido, tudo é completamente executável, e nesta altura é absolutamente crucial manter alguma actividade física, comer bem e fazer a nossa suplementação para fortalecer a...

Nutricionista Online

Tal como construir ou remodelar uma casa, são as pequenas diferenças dia após dia , que no final vão dar numa mudança e transformação completa. - Mente, Corpo , Alma a triuna que alimentamos todos os dias. - O que vai fazer a diferença no que nos tornamos , é precisamente o que damos de alimento a cada uma delas. -   - Queres ser acompanhado por mim...

PT Online

Better , Faster, Stronger , Healthier Mais um progresso incrível , e final de fase de definição para agora iniciar uma fase de aumento.                                       Só uma nota para quem acha que a idade é desculpa , o Rui tem 41 anos. - Aproveito para responder a...

Personal Trainer Online

Work In Progress - O que vocês vêm não é simplesmente uma transformação ou mudança de fases. È uma mudança completa para um estilo de vida que eu GARANTO que vos vai dar mais anos de vida. Hoje em dia somos sujeitos a tantos interruptores , hormonais , psicológicos que é crucial adoptarmos uma rotina de vida que promove saúde. A estética é algo...

PT Online

Venho vos mostrar mais uma incrível mudança! - Nao se trata apenas de fazer uma dieta para perder peso. O que nos interessa é perder esse peso e conservar o máximo de massa magra possível para mantermos o metabolismo bem alto! Depois de termos uma boa base partimos para uma fase de melhoramento. Será a consistência ao longo do processo que vai potenciar os resultados...

Transformação Corporal

Mais uma incrível transformação que vos trago aqui hoje. Mais um exemplo de uma pessoa que resolveu mudar, mudar hábitos e rotinas de forma a melhorar a sua saúde e qualidade de vida!                                                   Lembrem-se que cada...

Personal Trainer Online

Progresso espectacular , e muito orgulho da nossa parte!   Foram meses de superação pessoal , e sei o quanto significou para ele atingirmos este ponto.- Continuamos a trabalhar para o shape do Verão de 2020 ser o dobro de impressionante - Para saberem como fazer a vossa própria transformação , e quiserem mais informação sobre o nosso serviço de acompanhamento, enviem email ou mensagem...

PT Online

Extremamente orgulhoso pelo progresso desta minha atleta !Em relativamente poucas semanas percorremos o caminho de transformar a primeira foto , num corpo incrível!Não foi fácil , as vezes o corpo prega nos partidas , adapta se , estagna , e cabe nos a nós treinadores aplicar as técnicas necessárias para continuarmos o progressoNisto , não existe 1 + 1 , não...

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