Blog

Um muito obrigado a todos que confiam no nosso trabalho ! 🙏

Vou deixar aqui uma lista de alguns benefícios do treino e alimentação certa para ti alem da parte estética.

Aumento de Energia Diária

Melhoria da Saúde Mental

Melhoria na Qualidade do Sono

Maior Autoestima e Confiança

Resistência e Imunidade Fortalecidas

Autodisciplina que passa para outras áreas da tua vida.

Aumento da Longevidade (O exercício é o fator n1 de aumento da esperança de vida , aqui entram todas as melhorias da parte fisiológica , como melhoria do colesterol e níveis hormonais.

Não conheço absolutamente ninguem bem sucedido que nao coloque o exercício como factor N1 na melhoria da qualidade de vida. E o que listei acima é só uma fração do que vais conseguir.

Quanto é que isso vale para ti?

–
Para saberem como fazer a vossa própria transformação ,trabalhar com a minha equipa e quiserem mais informação sobre o meu serviço de Acompanhamento Fitness Online enviem DM , Botão de Contacto , ou Email para [email protected]
–
ATENÇÃO : Estou a oferecer UM a DOIS MESES GRÁTIS para acompanhamentos de longo curso e casais.
–
✅[email protected]
–
Vejam mais exemplos aqui!
http://www.paulofernandesfitness.com/posts/transformacoes/