ATENÇÃO
5 treinos que disponibilizei gratuitamente para todos vocês , para não se sentirem perdidos com este novo confinamento em casa.
Vou continuar a fazer o possível para dar informação através das redes sociais , com dicas ou conselhos para lidar com este período que vai ser um desafio para nós todos.
Os treinos estão divididos em homem / mulher / geral , consoante o material que tiverem disponível.
Agradeçam a levantar o rabo do sofá , sentar , só se for para agachar .
Além disso , estendi a promoção de ano novo para o acompanhamento online comigo e com a minha equipa até dia 31
Podes comprar material para treinar com a minha garantia de qualidade máxima na https://boxpt.com/
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Vamos lá , Estamos juntos nisto
Founder and CEO of Paulo Fernandes Fitness
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