Nao existem impossíveis , existe força de vontade e olhos num objetivo.
O que vêem foi um compromisso entre mim e ele durante 8 meses , sim 8 meses. O Peso nas 2 fotos é exactamente o mesmo em que passamos por 3 fases , perder a gordura em excesso , aumentar a massa muscular e fazer uma pequena fase de secagem. Perto de 80kgs para 1.70m.
O motivo de orgulho para mim e certamente para ele.
Nao existe nenhum segredo para chegar a qualquer objetivo na vida , basta consistencia no trabalho todos os dias.
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14 Comments
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cris
2 de Abril, 2016 at 12:21 amGostaria de tá conhecendo melhor seu trabalho e como é desenvolvido
cris
2 de Abril, 2016 at 12:21 amGostaria de tá conhecendo melhor seu trabalho e como é desenvolvido
Emanuele Puhl
13 de Dezembro, 2017 at 7:06 pmGostaria de saber informações sobre o plano de coach
Emanuele Puhl
13 de Dezembro, 2017 at 7:06 pmGostaria de saber informações sobre o plano de coach
Vilma
3 de Janeiro, 2018 at 6:36 pmOi moro em Londres uk vocês da treino a distância, aqui treino sozinha mas quero pegar massa magra mas não estou conseguindo.
Vilma
3 de Janeiro, 2018 at 6:36 pmOi moro em Londres uk vocês da treino a distância, aqui treino sozinha mas quero pegar massa magra mas não estou conseguindo.
Andreia vainer
26 de Janeiro, 2018 at 12:15 pmGostaria de conhecer seu trabalho e se funcionaria comigo e minha filha
Andreia vainer
26 de Janeiro, 2018 at 12:15 pmGostaria de conhecer seu trabalho e se funcionaria comigo e minha filha
Carlos Duarte
22 de Fevereiro, 2018 at 10:30 amBoas, queria saber mais sobre este projeto.
Carlos Duarte
22 de Fevereiro, 2018 at 10:30 amBoas, queria saber mais sobre este projeto.
Carlos Duarte
22 de Fevereiro, 2018 at 10:31 amBom dia, queria saber mais sobre este teu projecto.
Cump
Carlos Duarte
22 de Fevereiro, 2018 at 10:31 amBom dia, queria saber mais sobre este teu projecto.
Cump
andreia vainer cardoso pereira nogueira
1 de Maio, 2018 at 12:19 ameu gostaria como e feito seu trabalho
andreia vainer cardoso pereira nogueira
1 de Maio, 2018 at 12:19 ameu gostaria como e feito seu trabalho