COMO VAMOS AJUDAR-TE?

nosso trabalho vai mudar a sua vida para sempre. Não será apenas uma dieta, será uma aposta na tua saúde, um acompanhamento constante que te vão ajudar a atingir os teus objectivos.

Trabalhamos com o foco no conhecimento e nas boas práticas, que vão ficar contigo a vida inteira. Todos os planos são adaptados e personalizados para a ti e para a tua vida.

Começa agora a mudar a tua vida e inscreve-te num dos nossos planos personalizados.

 

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Vencedora Feminina do Summer Challenge !

Começámos esta aventura do summer challenge no dia 09/06/2020 e desde então mudaram hábitos alimentares, estados físicos e psicológicos e uma vida, para melhor claro. 

Não foi um caminho fácil (e continuamos a caminhar), pois a mudança foi quase radical: desde a alimentação, ao exercício e a incluir tudo isso numa rotina com um filho de dois anos, um curso semanal de contabilidade e uma licenciatura em gestão, o ginásio todos os dias das 07h00 as 08h15 (acordo as 06h00/06h30 e deito-me as 23h00/00h00 para cumprir tudo) já nem falando do trabalho a full-time das 09h00 as 17h00 e toda uma vida para gerir. 

Tive uma grande ajuda tua, a motivação então, tem sido espectacular! 

Mas a vontade de mudar é muito grande e quando existe vontade, não há impossíveis. 

Começamos com 66,500kg e estamos agora com 62kg e muita saúde e uma nova vida (e muita definição eheh)! 

Volto a dizer que não foi fácil: uma alimentação diferente, a disciplina que é necessária, a força de vontade… enfim… mas agora já quase não custa nada e até me sinto mal quando não cumpro o que se tem que cumprir. 

Muito importante é que te segui desde 2013 (na altura fazia treinos e alimentação por conta própria) e foi preciso muita confiança e muitos anos a seguir o teu trabalho (depois de 7anos) para que, 25kg depois, após ter tido o meu filho, procurasse ajuda porque sozinha já não estava a conseguir. 

E aqui estamos, muito feliz pela ajuda que pedi à tua equipa e a ti e não me arrependo, mais que não seja para que em cada avaliação esteja cada vez melhor! 

As fotos e as avaliações falam por si! 

Obrigada por estes 3 meses de vida saudável e de saúde que me proporcionaste, sem vocês não tinha sido possível. 

Continuamos com força! 

Obrigada!  🏽

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