Grande evolução do Daniel em apenas 4 semanas.
Vamos sempre dar prioridade a aumentar a massa muscular com o mínimo de ganhos de massa gorda possíveis.
Lembrem se , não existe massa muscular sem estarmos em excedente calórico , é normal os músculos não ficarem tão definidos , as veias mais escondidas , e alguns ganhos de gordura.
Fazer uma fase de aumento a dar prioridade a alimentos naturais , controlar a carga glicemica e nunca perdermos a boa forma , é prioridade !
Dedicação e vontade de mudar é tudo o que precisam para mudar a vossa vida.
Para saberem como fazer a vossa própria transformação e quiserem mais informação sobre o meu serviço de acompanhamento/coaching online enviem email ou mensagem privada!
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