Transformação
Ainda estamos a meio da primeira fase que envolve a perda de massa gorda em excesso para posteriormente passarmos a construção de massa magra e consequente tonificação!...
Transformação
Umas fotos de um "Work in Progress" , sim work in progress porque ainda não acabamos!Vou desde ja dizer que ela é dedicada e aplicada, cumpriu a 100% tudo o que eu indiquei ate agora sem deslizes.A forca de vontade , se tinham duvidas , realmente move montanhas!...
Transformação
Persistência , e não desistir ate alcançar o objectivo. Acreditem em vocês , superem se e os resultados não tem como não aparecer!You dont get what you wish for , you get what you WORK FOR....
Transformação
Vou vos mostrar um pouco da evolução deste meu cliente, em que passamos por varias fases , e como podem ver o resultado foi fantástico!Posso vos garantir que ele seguiu a risca , a grama e ao segundo tudo o que eu indiquei e nota se nos resultados!E tu vais deixar prioridade da tua saúde e bem estar para amanha?...
Transformação
Mais uma grande evolução de um cliente no final de uma fase de cut. Isto não é uma preparação para o verão , é o inicio de um trabalho a longo curso!Sem pressões e dedicação qualquer pessoa pode melhorar a sua performance , estética e saúde....
Transformação
Começamos por perder toda a gordura desnecessária e começar uma longa fase de crescimento em que nos encontramos agora para ir para o next level este ano!...
Transformação
Hoje venho ate vos por vários motivos o primeiro é para vos mostrar mais um caso de orgulho !Não preciso de dizer o quão ele se esforça e leva tudo a risca , os resultados estão a vista!Para que contratar um treinador? Para que deixar ao acaso os resultados quando eles podem ser certos no menor tempo que for possível? Acham...
Transformação
Os corpos de verão começam AGORA a construir se.E com a minha ajuda como centenas e centenas de outras pessoas , vamos la chegar!...
Transformação
Estou orgulhoso do teu progresso!"Obrigado Paulo é isto que me vem sempre à cabeça quando olho para o espelho e vejo apenas 2 meses de trabalho mas com uma evolução fenomenal...
Transformação
Basta querer , basta meter as mãos a obra , basta não arranjar desculpas , basta não PARAR ate o final, basta ter paciência .São muitos bastas, por isso é que não vês muita gente a passar a meta dos objectivosNão comecei certamente na primeira foto já tinha 8 anos de treino ,gostava de ter registos da altura , mas...