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Over 40

Após ultrapassar a marca dos 40 anos, muitos acreditam que conseguir um corpo definido e saudável é um sonho distante.  Idade é apenas um número quando se tem determinação e uma equipa para te guiar ate a esse objetivo. Muito orgulho no progresso e o objetivo agora passa por aumentarmos ligeiramente a massa muscular e criar uma rotina que permita manter...