Progresso do Marco em alguns meses a seguir o método da minha equipa ‼️
Foco em manter o máximo de massa magra numa fase de corte leva a que o metabolismo se mantenha alto e seja exponencialmente mais facil perder gordura e depois manter a definiçao ao maximo em futuras fases de melhoramento .
Junta te à equipa responsável por mais transformações corporais em Portugal!
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